Що таке мікробіом?

Мікробіом - сукупність всіх мікроорганізмів, що живуть в тілі і на тілі людини. Мікробіота людини є сукупністю мікробіоценозів, що колонізують усі поверхні людського тіла, які контактують з навколишнім середовищем, у тому числі шкіру, дихальну систему, шлунково-кишковий тракт і сечостатеву систему.
Величезний за чисельністю і різноманітністю дивовижний світ мікроскопічних організмів, який мешкає всередині кожного з нас, приносить людині неоціненну користь, беручи участь у найбільш важливих процесах його життєдіяльності, захищаючи від патогенних мікробів і несприятливих змін зовнішнього середовища. В сумі чисельність клітин мікробних популяцій складає не менше 100 трильйонів. У складі мікробіоти людини виявлені приблизно 1000 видів бактерій. Окрім бактерій, у складі мікробіому людини представлені інші мікроскопічні мешканці, зокрема архе, гриби, найпростіші та віруси, які при нормальному стані мікробно-імунної системи вносять певний вклад у виконання мікробіоценозами свох фізіологічних функцій. Метаболічні можливості кишкової мікробіоти фактично дорівнюють можливостям печінки, тому мікробіом можна розглядати в якості додаткового органа.

Найбільше бактерій мешкає в ротовій порожнині і в товстому кишечнику, де значення pH близькі до нейтральних. Кисле середовище шлунка стримує зростання бактерій, тому їх там найменше. У тонкому кишечнику різноманітність і чисельність мікробних спільнот зростає і досягає відносного максимуму в клубової кишці. У товстому кишечнику перистальтика сповільнюється, pH підвищується, що створює комфортні умови для розмноження бактерій, які беруть участь у розщепленні вуглеводів і білків, синтезі вітамінів і коротко жирних кислот (КЦЖК) і т.д.

Функції мікробіому

• забезпечує гомеостатичний стан організму в цілому;
• захищає організм людини від шкідливих мікроорганізмів, сполук;
• покращує процеси регуляції життєвоважливих функції;
• сприяє гармонійнії взаємодії макроорганізму з екзогенним мікробним світом;
• контролює метаболічні функції;
• індигенна мікробіота продукує широкий спектр важливих і унікальних речовин, що приносять велику користь для організму, бере участь у побудові молекулярних структур макроорганізму, синтезує ряд інформаційних і регуляторних молекул, важлива в акумуляції тепла та ін.

Життя бактерій

Мікробіоми варто розглядати як окремий людський орган, хоча він трохи специфічний. Він важить стільки ж, скільки важать і інші органи - трохи менше кілограма або близько того. І хоча він не чітко виділений, як, наприклад, серце чи печінка, орган не обов'язково повинен мати форму, щоб мати право на існування. Імунна система, наприклад, складається з безлічі клітин, розсіяних по всьому організму, але це і є істотною особливістю органу, який є організованою системою клітин. 
Мікробіоми також організовані. Біологи виділяють близько 100 великих груп бактерій, розділених на декілька видів залежно від їх різних біохімічних можливостей. Мікробіоми людини діляться на чотири типи: Actinobacteria, Bacteroidetes, Firmicutes і Proteobacteria. Вони живуть всередині організму і виробляють тільки певні типи бактерій.

Нові відкриття вчених довели вплив мікробіоми людини на:

• здоров’я;
• рівень цукру в крові;
• настрій;
• формування зайвої ваги;
• травлення і засвоєння їжі;
• імунітет;
• довголіття.

Роль мікробіому для імунної системи

Мікробіом людини має величезний біологічний потенціал для захисту макроорганізму. Здоровий мікробний орган здатний компенсувати досить високий потенціал негативних чинників. І тільки після серйозного ушкодження захисного механізму біоценозів навантаження пере¬ходить на імунну систему й інші органи, які при втраті підтримки з боку індигенної мікробіоти швидко піддаються патологічним змінам, що і призводить до розвитку різних захворювань і їх серйозних ускладнень.

Вплив на зайву вагу, тривалість життя

Вчені з Університету Каліфорнії, Університету Арізони і Університету Нью-Мексико вважають: «Справа в наступному: бактеріям вигідно щоб людина споживала певні продукти, адже в них міститися речовини, що допомагають бактерія рости. Деякі надають перевагу жиру, деякі цукру. І на людину вони впливають, вивільняючи сигнальні молекули в шлунково-кишковому тракті.»
Іншими словами бактерії нами керують. Нам здається, що це нам хочеться, а насправді нашим маленьким жителям хочеться того чи іншого поїсти.

Ніхто не стане заперечувати, що бактерії впливають на наше травлення.
- бактерії перетравлюють жири, білки і вуглеводи, які не змогли переварити наші травні соки і розкладають їх до найпростіших елементів, до амінокислот, які здатний наш організм вже засвоїти.
- бактерії сприяють засвоєнню кальцію та інших мікроелементів.

Ось чому так важливо щоб був присутній баланс і ті бактерії які здатні допомогти перетравлювати їжу, яку ми споживаємо.

Абсолютно приголомшливе відкриття над яким трудився професор генетик Клаудіо Франчески, Університет Болоньї UNIBO, Італія, в 2014 році проходила конференція «Генетика старіння і довголіття» де професор сказав: «У столітніх людей дійсно є важливі відмінності в мікробіомі організму від тих, хто живе на 30 років менше. У бактерій які є в нашому організмі в сто разів більше генів, ніж у нас самих, і вони грають важливу роль в довголітті»
Загалом точно так як ми можемо заразитися ожирінням, так само можна заразитися або старістю, або молодістю якщо у нас всередині правильні мікроорганізми.

Новий погляд на біологію людини. Підсумки проекту «Мікробіом людини»

Метою проекту було охарактеризувати всі мікроби, присутні в організмі людини, для чого вчені взяли зразки тканин з 15 місць на тілі 129 чоловіків і з 18 місць у 113 жінок. Всі добровольці - здорові люди у віці від 18 до 40 років - надали по три зразка слизової з внутрішньої сторони щік, носа, шкіри за вухом і ліктьового згину, а також фекальні проби. 
За результатами генетичного аналізу біоматеріалу було встановлено, що в людському організмі мешкає понад 10 тисяч видів різних бактерій. Як стверджують автори дослідження, така різноманітність мікробіома забезпечує людину набагато більшою кількістю генів, ніж можна було уявити. Так, якщо в геномі людини міститься 22 тисячі генів, що кодують білки для регуляції метаболізму, мікробіом додає ще близько восьми мільйонів унікальних бактеріальних генів.
На даний момент проводяться дослідження, які б показали, як відрізняється склад мікроорганізмів у людини з певною хворобою від здорової людини з подальшою метою профілактики та лікування захворювань.

Що ж впливає на стан мікробіому людини?

Як і будь-який інший орган людини, мікробіом може піддаватися несприятливим впливам і втрачати свої корисні функції.

На стан мікробіому впливає:

• раціон і режим харчування;
• фізичні і психічні навантаження;
• професія;
• національні та регіональні традиції;
• екологія середовища;
• прийом медикаментозних засобів.

При несприятливому впливі цих факторів на мікробіом, розвиваються його патологічні зміни, що називаються дисбіозами.
Дисбіози небезпечні тим, що можуть спричинити патологічні зміни в будь-якому іншому органі людини, в тому числі в мозку. Встановлено, що зі зміною мікробіому пов'язані такі захворювання, як харчова алергія, астма, синдром подразненого кишечника, діабет 2 типу, ожиріння та інші прояви метаболічного синдрому, аутоімунні захворювання (ревматоїдний артрит, розсіяний склероз, псоріаз), захворювання кісткової тканини, гастроентерологічна, інфекційна, онкологічна і серцево-судинна патологія та ін. Навіть настрій людини, розвиток аутизму, депресії та шизофренія не обходяться без втручання зміненого мікробіому.
Таким чином, підтримка здорового мікробіому так само важлива для кожної людини, як підтримання всіх інших органів і систем. Турбота кожної людини про власний мікробіом повинна включати комплекс заходів, що складаються з раціонального харчування, відмови від шкідливих звичок, адекватного використання медикаментозних препаратів та інших критеріїв здорового способу життя.

Продукція компанії

FULL SPECTRUM

Full Spectrum забезпечує повний спектр корисних бактерій (мікробіома) для травної системи, підтримує їх оптимальний баланс. Покращує якість роботи шлунка і кишечника, підвищує імунітет, сприяє збільшенню тривалості життя.

Діана Стусь,
Національний університет "Львівська політехніка",
"Akademia Pomorska", Słupsk, Polska